Nordostpassagen 55

Hos Nia Movement hittar du ett unikt utbud av livsbejakande och läkande rörelser för kropp och själ i en harmonisk, varm och personlig miljö.

I Nia (Neuromuscular Integrated Action) möts öst och väst i en variationsrik träningsform inspirerad av kampsport, dans och tekniker för kroppsmedvetenhet. Nia lockar fram lusten till rörelse och kroppens naturliga sätt att röra sig. Passen utförs barfota för att få kontakt med fötterna, en källa till balans, medvetenhet och bra hållning. Dina rörelser ackompanjeras av inspirerande musik.

Förutom Nia-träning finns här också ett stort utbud av yoga- och dansklasser.


**Bra att veta**

* Kom gärna en kvart innan och varva ner till lugn och skön musik innan passet startar.

* Det finns yogamattor, filtar etc. både att låna och köpa.

Nia Movement

Torpagatan 8

Hela Hälsan är ett trivsamt gym som präglas av personlig service, kunskap och lyhördhet.

Här kan du träna antingen på egen hand i gymmet eller delta på olika typer av gruppträning. I deras ljusa och rymliga sal hålls ett brett utbud av pass både för nybörjare och lite mer träningsvana.


**Bra att veta** 

* Om du vill träna på obemannade tider så kan du skaffa ett passerkort när gymmet är bemannat. Detta behöver aktiveras på nytt efter tre månader.

* Glöm inte att skanna QR-koden även om det är obemannat.

Hela Hälsan

Kungshöjdsgatan 8

Exhale Hardcore Gym är för dig som tränar seriöst! Här tränar allt från proffsbyggare till motionärer i alla olika åldrar.

Med mycket frivikter och de bästa maskinerna från bl.a. Hammer Strength, Precor och Gymleco så finns förutsättningarna att få ut bästa möjliga resultat med din träning. Utöver bra utrustning bjuder gymmet också på en inspirerande atmosfär.


**Bra att veta**

* Vill du träna på obemannade tider så behöver du först registrera dig och få ut ett passerkort. Detta kostar 50 kronor. Med passerkortet kommer du sedan in i gymmet alla dagar 06-19. Du måste fortfarande scanna QR-koden vid varje tillfälle.

* Exhale Gym är utnämnt som ett *Official Hammer Strength Training Center*.

Exhale Hardcore Gym

Viktoriagatan 19

Fighter Centre Gym ligger mitt i centrala stan och är ett av världens största träningscenter inriktat på kampsport. Här erbjuds funktionell träning med mycket variation såsom kettlebells och olika maskiner, gruppträning, lounge, stretchyta samt bastu.


**Bra att veta**

* För att komma in till anläggningen så används Parakey. Incheckning sker som vanligt på QR-koden.

* Observera att du måste vara ute ur gymmet vid 23, annars går larmet.

Fighter Centre Gym

Chalmersgatan 24

Hos Aveny Gym kan du träna konditions- och styrketräning i harmoniska och rofyllda lokaler med behaglig musik.

Här finns enkel och effektiv träning för dig som vill komma i form. Aveny Gym har ett fullt utrustat gym och vibrationsträning.


**Bra att veta**

* Om du vill träna på obemannade tider kan du köpa en tag i receptionen för 100kr.

Aveny Gym

Hösten 2011 öppnades dörrarna för träning på Aveny Gym mitt i centrala Göteborg. Vi, Berit Blom och Gunilla Kjellberg som tillsammans med flera medarbetare driver Aveny Gym har gemensam bakgrund från sjukgymnastutbildningen och har därefter tillsammans läst flera  enstaka kurser på universitet som t ex Näringslära.  Hos oss kan du träna centralt två parallellgator från Kungsportsavenyn på Chalmersgatan 24 i harmoniska, rofyllda och ändamålsenliga lokaler med behaglig musik.   På  Aveny Gym är du välkommen att träna konditionsträning och styrketräning.  Det finns en shop med bland annat produkter från AlphaPlus, VLCD, Foodbox (fryst hälsosam mat)  som du är välkommen att handla i.  Varmt välkommen att träna hos oss på Aveny Gym!

Lilla Regementsvägen 20

Välkommen till Göteborgs skönaste träningscenter!

Fit4Fight Gym är en ideell förening som erbjuder en mängd olika träningsformer. Här tränar du MMA, Thaiboxning, Kickboxning och Brazilian Jiu-Jitsu i en kamratlig och pedagogisk miljö.

Hos Fit4Fight går kvalitet framför kvantitet. Genom att ha ett medvetet lågt antal deltagare på passen får instruktörerna möjlighet att ge alla den tid som krävs för en optimal utveckling. Efter varje pass går det att få hjälp av instruktören med individuella problemområden.

Du är även välkommen att träna på egen hand i studions gym. Se nedan för mer information.


**Bra att veta**

* Hör gärna av dig till oss på Bruce om du känner dig osäker om vilket passnivå som passar dig.

* När ytterdörren är låst öppnar du genom att scanna QR-koden. Du behöver sedan scanna QR-koden igen när du ska genom passergrinden.

* Om du vill träna på egen hand bokas gymbesök som pass i appen. Tiden du bokar är tiden som gäller, så du måste vara i tid och lämna anläggningen när din tid är slut.

* Parkering finns.

* Ett lekrum för barn finns.

Fit4Fight Gym

Valhallagatan 3

Valhallabadet är ett av Skandinaviens största inomhusbad, med en modern och fräsch men ändå klassisk miljö.

Här finns ett stort utbud av bad och rekreation:

* 50-metersbassäng, 26 °C
* 25-metersbassäng, 27 °C
* 8 mindre bassänger
* Hopptorn 5, 7,5 och 10 meter
* Svikter för 1 och 3 meters hopp

Välkommen!


**Bra att veta**

* I receptionen ska du uppge ditt personnummer, säga att du är från Bruce samt visa ditt aktiva medlemskap för att bli insläppt.

* Se [valhallabadet/aktuellt](https://gotevent.se/arenor/valhallabadet/aktuellt-pa-valhallabadet/) för aktuella ändringar vid tävlingar, reparationer osv.

* Varje besök är tidsbegränsat till 3 timmar fram till stängning så att så många som möjligt ska kunna utnyttja anläggningen.

Valhallabadet

August Barks gata 6

Göteborgs största padelanläggning med fem dubbelbanor och en singelbana.

Padel är en unik sport. Oberoende av tidigare erfarenheter från racketsport har man behållning av att spela redan från första timmen.

I receptionen finns café och en shop där du kan köpa racket, skor och tillbehör.


**Bokningsinformation**

* Samtliga spelare måste vara Black-medlemmar och checka in i samlad trupp. Hyra av racketar ingår.

* En bokad bana är för fyra Black-medlemmar. Är man endast två får man boka singelbanan.

* Du bokar genom att maila till [info@padelcenter.se](mailto:info@padelcenter.se). Ange vilken anläggning du vill boka på samt namn och medlemsnummer på alla deltagare. Bokningen är genomförd efter att du fått en bekräftelse. **Max en timmes spel, vill du spela mer betalar du för det separat.**

* Om du vill spela med vänner som inte är Bruce-medlemmar måste dessa köpa sin entrébiljett i appen och checka in. De skapar ett konto i appen och lägger till ett betalkort, inget medlemskap krävs.

* Tiderna för egen träning är de som är bokningsbara för Brucare. Lediga tider ser du på [Matchi](https://www.matchi.se/facilities/padelcentergbg).

* Vid bokning får du en kod för att komma in på anläggningen.

Padel Center Högsbo

Dagjämningsgatan 2

GBG MMA är en av Göteborgs äldsta och mest meriterade kamportsklubbar och startades 2004 av Joakim Engberg. Joakim har själv över 20 års erfarenhet av kampsport och har flera titlar både som amatör och proffs.

Mixed Martial Arts är en sport som utvecklas otroligt fort och GBG MMA gör deras yttersta för att hålla sig längst fram i den utvecklingen. Deras instruktörer reser flera gånger per år utomlands till de största klubbarna i jakt på de senaste teknikerna och träningsmetoderna. Allt för att du ska få den bästa möjliga träningen.

Här kan du även köra egen träning i deras gym.

GBG MMA

GBG MMA är en av Göteborgs äldsta och mest meriterade MMA klubbarna.

Danspasset för dig som gillar att hårdträna. Ett riktigt partypass där du både får svettas och maxa danskänslan.

Passet är enkelt uppbyggt, utan allt för krångliga steg och långa sekvenser. Det här är tuff konditionsträning med inslag av styrka, snabbhet och explosivitet – allt utifrån musikens karaktär och känsla.

Har du testat Step explode så kommer du att känna igen dig i känsla och upplägg. Det nya passet i dans är precis lika kraftfullt.

Dans Explode

Familjejympa är rörelselek för barn 3-6 år och vuxna tillsammans. Här står lusten till rörelse i centrum och passet ska vara roligt och tillåtande för barnen. De får träna sin grundmotorik genom lekfulla rörelser till inspirerande barnmusik som de ofta känner igen. Närvaron och energin hålls på topp genom att variera olika teman.

Barn deltar gratis.

Familjejympa

Passet för dig som vill utmana din kondition. Du bestämmer motståndet på cykeln och siktar mot en högre puls och intensiv träningskänsla.

Spin intervall har ett så kallat pyramidupplägg med blandade intervalllängder. Du får träna fokuserat och kraftfullt, oftast med dämpad belysning, till drivande musik för att orka hela vägen!

Spin Intervall

Bruce is an app that gives you the freedom to train at over 500 unique studios and gyms in one membership.

Like Spotify, for training.

Hedtångsvägen 20

Göteborg

Friskis&Svettis Nya Hovås har ett gym på 550 m², en stor gruppträningssal som rymmer 100 personer och en mindre för 40 personer.

Här finns även gratis wifi, bastu, solarier, café och ett lekrum för barnen.

Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.


**Bra att veta**

* Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning.

* Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://medlem.friskissvettis.se/public/schedule?foerening=goteborg) eller ring till anläggningen.

* Som besökare i P-huset står du 2 timmar gratis, därefter kostar det 15 kr/h. Använd Appen Göteborgsparkering, kod: 4289, alternativt plocka ut en biljett i automaten och lägg den synligt i framrutan av ditt fordon.

* Du kan också välja att parkera längs med Kodakhuset på södra sidan (Friskis entré). Här står du 1 timme gratis, därefter kostar det 10 kr/h. Använd Appen Göteborgsparkering, kod: 4043.

Friskis&Svettis Nya Hovås

Facilities

Opening Hours

What is Bruce?

Classes

Today

Reviews